Träna med oss

 

(UNDER VINTERN) Löpning och Styrka
Start: 5 september 2016 fram till april 2017

Varje måndag under hösten och vintern,
kommer vi att ha gemensamma träningar.
Vi samlas kl 18 vid Agnetebergsskolan (gymnastiksalen).
Träningen är indelad i två delar, först kör vi ett löppass och
därefter är det inomhusträning med fokus på spänst och bålstyrka.
Om du bara vill delta i ett av passen går det givetvis bra.
Löppasset startar kl 18. Detta genomförs i samarbete med Göteborgsvarvet i form av löparkvällar. Läs mer på Göteborgsvarvets hemsida. Passet leds av flera ledare som ansvarar för respektive grupp

Inomhuspasset startar kl 19 Träningarna leds av L-O Gävert.

Här ser ni en karta över löpsträckan som används oftast. Den kommer dock variera något